MercekPort.NET  
Genel Sağlık Genel Sağlık
Yeni Konu aç Cevapla

Aşırı Uyumanın Zararları Nelerdir?

[Download: 86 | cevap: 0]
 
Paylas Seçenekler
Alt 15.01.14, 17:45   #1
Moderator

Standart Aşırı Uyumanın Zararları Nelerdir?


Aşırı Uyumanın Zararları Nelerdir?

Düzenli uyku sağlıklı bir yaşamın en önemli araçlarından biridir. Fakat ihtiyacımız olan uykunun fazlası ya da gereğinden az uyumamız bazı sağlık sorunlarını tetikliyor.

Aşırı Uyumanın Zararları

Fazla uyku beyindeki seratonine gibi bazı kimyasallar üzerinde etki yarattığı için baş ağrısına neden olabiliyor. Günde 9 saatten fazla uyuyan insanlarda kalp ve damar hastalıkları tetikleniyor. 23.00 ve 05.00 saatleri arasında melatonin hormonunun salgılanma vakti. Bu süreyi uykuda geçirdiğinizde hücreleriniz yenileniyor ve yaşlanmaya karşı savaş vermiş oluyorsunuz. Fazlası ise zararlı olabiliyor. Fazla uyku başta obezite olmak üzere psikolojik sorunlara da yol açıyor. Çünkü gereğinden fazla uyuyanların hormon dengelerinde oluşan değişme iştahı da tetikliyor. Orta yaşlı kadınların uyku sürelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Araştırmalara göre 9 saatten fazla uyuyan kadınlarda felç riski %70 'e kadar çıkabiliyor.

Aşırı Uyumanın Zararları Nelerdir? Indir


Facebook

 
Cevapla
Etiketler
aşırı, nelerdir, uyumanın, zararları

Seçenekler
Stil

Benzer Konular : Aşırı Uyumanın Zararları Nelerdir?

Katkı Maddelerinin İnsan Sağlığına Zararları Nelerdir? HaZaL Genel Sağlık 0 08.12.13 22:01
Ultrasonun Yararları ve Zararları Nelerdir? HaZaL Genel Sağlık 0 21.08.13 16:13
Siyanür Nedir - Sağlığa Zararları Nelerdir Rumeysa Genel Sağlık 0 20.05.11 21:58
Aspirinin Zararları ve Faydaları Nelerdir Gripin Genel Sağlık 0 19.02.11 18:57
Aşırı zayıflamanın zararları ErkeR Diyet 0 17.03.09 03:15

Tüm Zaman Ayarları GMT +2 olarak düzenlenmiştir. Şuan Saat: 09:32.
Videolari, Video izle Albüm Indir Yeni Albümler Seri Albümler, yenialbum Albüm Paylasim
© Mercekport ©